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        喻宁舒服的一觉睡到天亮，一夜无梦，睡眠质量很好。

        他看了看闹钟——6:30，该起床了。他穿好拖鞋，长臂一抬，迅速地拉开窗帘，屋外的阳光争先恐后地照了进来，微风吹起，绿树随之而动，让人看着就心情愉悦。

        美好的一天从清晨开始！

        喻宁洗漱完，先是换了套练功服，白衣红裤，来到别墅后小院的草坪上，先是拉伸好筋骨，热好身，开始练功锻炼。

        虽然已经毕业多年，但喻宁依然会做些基础的毯子功训练。

        只见他轻松地双腿劈叉，左右各压了三十次腿，随后便开始活动手臂，想象自己拿了把长/枪，开始抡甩起来，并且配合腰部和腿部动作。

        一个单蛮子，喻宁整个人都要飞起来了，靠腰腹部的上劲儿，用力甩腿，挺身腾空，最后完美落地，连着来了好几个空翻，红裤上的流苏跟着飞舞，白衣翩翩，那双黑色眼眸炯炯有神，表情正派端重，神色认真。

        最后，他侧着身体，双眼有神地盯着一个方向，手臂自然撑起，肩阔胸挺，结束了这次练功。

        因为时间还早，直播还没开，但是摄像头已经把他的这一整套练功都录了进去，这让之后看到这段录像的节目组无比惊讶，眼珠子都要瞪出来。

        这素人为什么这么深藏不露，瞧这手臂、这腰、这腿、这身段、这凌厉的眼神，A爆了好吗！这不放到正片里都可惜了！

        练完功的喻宁边拉伸边平息呼吸，他有些累了，毕竟基本功的强度摆在那。

        当呼吸频率恢复后，喻宁拍了拍屁股从草坪里站了起来，迎着朝阳，露出一个大大的笑容，仿佛比阳光都更加耀眼，身上撒满了美丽的金粉，让他美好得有些不真实。

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