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        青学制定的是T能训练，运动最为基础的基础。俗话说只有打好基础才能进行华丽的b赛。

        手冢国光找了一个b较大的空地，让越前龙马他们手脚均戴上黑sE训练腕套。

        设置一个起始点，从起始点跑步攻克过几个不大不小的障碍物，到达终点后要抱起放置在一旁的厚重橡胶轮胎再绕回去，同样也要攻克完障碍物，最终到达起始点为一轮。

        两人一组同时进行。

        冰帝以迹部景吾为首，他们自己创造了两个网球场，他们找了两棵相邻不远的树，在中间拉了一根绳子，在套上网罩，球网就完成了。

        就这样他们的对打热烈进行了。

        而没排到的队员，自己在边缘处颠球。

        中午时分，千羽莞笑看着镜子理了理头发，梳妆完成出了门。

        在厨房倒完自制的柠檬水，千羽莞稳稳的端了出去。

        “幸村桑，请喝水。”

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